サムネイル表示がディスククリーンアップ後更に変

以前はDLした動画がエクスプローラー、Real Player、Media Playerの全てでサムネイル表示されていましたが、最近どれも表示されなくなりました。 それでK-Lite Codec Packのフルと64bit版をインストールしました。 エクスプローラーではきちんと全て表示出来る様になりました。 RPはMP4（以前から）のみ表示されずRPを再DLしましたが（この時出てきたプラグイン、コーデックインストールする）表示されません。 MPでは全て表示されましたが画像が正しく表示されず、ドラッグして戻すと正しい画像になります。 が、スクロールしていると別の画像になっています。 又プロパティーを見ると長さが０になっていました。 それで縮小表示にチェックを入れ、ディスククリーンアップしファイルを削除しました。 その後、正しく表示出来ていたエクスプローラのが元に戻ってしまいました。 RPはMP4のみ表示出来ない同状態です。 MPは表示にかなり時間が掛かりやはり、画像が正しく表示されません。 RP、MP共に全てに反応が遅く以前とは違うと感じます。 再生は問題なく出来ますがMPでは画像が汚いです。 PC初心者でまず、何をどうすれば良いのかさっぱり解りません。 Windows 7で64bitです。 宜しくお願いします。