処分予定パソコンのHDDの有効活用

WindowsXP（7年前購入）のパソコンの反応が遅くなったし、サポート有効期限まで約１年となったためWindows7を購入しました。 「XP」を処分するに当たり、そのHDDを取り出して「７」のbackup用として使用できるのであれば大変良いことだと思っています。 ついては、そのような使い方にするまでの作業は難しいことでしょうか。当方初心者レベルですが、もし難しくないのであるなら参考になる資料を紹介願います。 なお、パソコンはValuestar VL970;HDDの容量は250GBです。